Perfeccionarse.

De Psychology Notes (traducción nuestra, igual que el enlace):

¿Qué cosas deberían hacer las personas todos los días para perfeccionarse a sí mismas?

Bueno, no creo que “perfeccionarnos” a nosotros mismos es algo a lo que debamos apuntar en esta vida, porque no es posible y porque tratar de alcanzar una versión de perfección sólo lleva a disminución en la auto-compasión, mientras que puede aumentar la ansiedad y la depresión.

Sí pienso que siempre deberíamos tratar de crecer, y para ese objetivo diría que es de vital importancia practicar la auto-reflexión, la auto-compasión y la conciencia plena; hacerle frente y darle sentido a nuestro pasado (cualquiera que sea); incrementar nuestra empatía hacia otros y la comprensión de las cosas; involucrarnos en algún medio artístico o creativo de algún tipo; reírnos, con frecuencia y bien; y hacer el mejor esfuerzo de dejar el mundo como un mejor lugar de lo que lo encontramos.

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